Soldes chaussures running pour femmes

Aujourd’hui, ce sont les femmes qui sont à l’honneur sur U-Run. Mesdames et mesdemoiselles, nous vous avons préparé une sélection de produits rien que pour vous. Nous avons fait cette sélection en ne prenant en compte qu’un chiffre : 85. C’est quoi ce 85 ? Le prix de chacune de ces paires de chaussures. Présentation de ces produits de qualités au prix vraiment imbattable.

La Mizuno Wave Rider pour femme
Toute la technologie de Mizuno se retrouve dans cette chaussure pour vous offrir l’amorti, la légèreté et le dynamisme dont vous avez besoin pour vos sorties. Cette excellente combinaison en fait un produit véritablement haut de gamme, idéal pour les coureuses intensives.

 

 

Nike Air Zoom Voméro pour femme

La Voméro était déjà réputée pour son amorti hors du commun, mais les équipes de Nike l’ont améliorée en y intégrant d’avantage de mousse sur l’avant pied pour le protéger et améliorer ainsi la foulée en absorbant mieux les chocs. Avec sa structure sans coutures, votre pied sera confortablement positionné sans risque d’irritation.
La Nike Air Zoom Voméro est disponible en plusieurs couleurs en bleu turquoise, bleu vert et orangé. Difficile de ne pas trouver un modèle qui vous plaira !

Tous ces produits sont soldés et il y a encore du stock, profitez-en pour vous chausser !

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Bien choisir sa pointure de running

Il est important de bien choisir sa pointure de chaussures running.

C’est primordial pour éviter d’être trop serré dans ses chaussures (le pied a tendance à gonfler un peu au cours de l’effort) ou pire, pour éviter les ampoules dues aux frottements dans des chaussures trop grandes.

Si vous désirez courir des distances inférieures ou supérieures à 20 km, prévoyez respectivement 1/2 ou 1 taille de plus que votre pointure de ville.

Mais attention, cela ne vous donnera pas directement la pointure de la paire de running à acheter car toutes les marques ne chaussent pas de la même manière.

Il existe un tableau de correspondance des pointures par marque pour vous aider à trouver la bonne pointure en fonction de la marque de running désirée:

1. mesurer votre pied et reportez vous au tableau de correspondance des pointures par marque.

Par exemple, si vous êtes une femme dont le pied mesure 23.5cm et que vous courez le plus souvent sur des distances proches de 10km (1/2 taille en plus suffit donc):

• si vous souhaitez acheter des Asics, il vous faudra prendre du 37.5
• si vous souhaitez acheter des Mizuno, il vous faudra prendre du 38

Source : Jogging Plus

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Soldes à la Boutique Marathon !

MERCREDI 12 JANVIER

Ouverture exceptionnelle du magasin à 9h00 !

Des prix réduits sur de nombreux modèles de chaussures et textile, avec du choix dans les tailles.

Attention : les premiers arrivés seront les premiers servis !

Cette année encore, vous pourrez profiter aussi des SOLDES sur la boutique en ligne dès le mercredi 12 janvier, mais magie d'Internet oblige, elles débuteront dès 8h00 du matin.

La possibilité pour vous de surfer sur les bonnes affaires avant tout le monde ou tout simplement d'effectuer un repérage avant de nous rendre une petite visite en boutique.

Alors ne tardez plus, pour y accéder, cliquez ici !

Veuillez noter que le magasin sera fermé le mardi 11 janvier après midi, pour préparer ce grand évènement du mois de janvier.

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Conseils pour bien choisir sa paire de running

Etes-vous plutôt "route", plutôt "chemin" ? Etes-vous "pronateur" ou "universel" ? Pour bien choisir ses chaussures, il faut connaître son pied. L'Internaute Magazine vous donne quelques conseils avant d'acheter.

Dis-moi quel pied tu as, je te dirais qui tu es … 

Ce n'est pas en fonction de la distance que vous souhaitez parcourir (marathon, semi-marathon, 10 kilomètres...), mais en fonction de votre pied que vous devez choisir vos chaussures. Tous les coureurs n'ontpas la même foulée, tous les pieds ne touchent pas le sol de la même manière. Pour savoir quel est votre type de foulée, il vous suffit de prendre une de vos paires de chaussures usagées, de la poser sur une surface plane et d'observer l'usure de la semelle. 

Si elle est usée sur l'intérieur, vous êtes ce que lesspécialistes appellent un "pronateur" (environ 50% des coureurs sont pronateurs). Si c'est sur l'extérieur, vous êtes "supinateur" (10% à peine). Enfin, si l'usure est répartie sur l'ensemble de la semelle, votre foulée est dite "universelle". 

Les marques de sport ont ainsi prévu des modèles adaptés à chaque type de pied.

Faites bien attention à votre pointure

Lorsque vous courez, votre pied glisse sur la semelle intérieure pour avancer de plusieurs millimètres, voire d'un centimètre. Vous devez donc vous assurer quand vous essayez une chaussure que vos orteils ne butent pas sur l'avant. Sinon, gare aux ampoules et aux ongles noirs ! En général, il faut laisser un centimètre entre les orteils et le bout de la chaussure. Par ailleurs, vos chaussures de running sont souvent d'une taille supérieure à celles de ville.

Votre poids est un élément déterminant 

Le poids est également un des critères les plus importants à prendre en considération en course à pied. On ne choisit pas le même modèle de chaussures selon que l'on pèse 60 ou 90 kg.Au dessus de 80 kg, il est conseillé donner la priorité à l'amorti, de privilégier une gomme plus ferme au niveau du talon. Les athlètes qui font moins de 80 kg doivent eux tenir compte d'autres critères comme la fréquence à laquelle ils courent ainsi que le type de terrain sur lequel ils courent. Ils peuvent adopter des chaussures très légères pour la compétition 

(entre 150 et 250 grammes), ce que ne peuvent pas faire les autres. 

Route ou chemins ? 

Votre chaussure doit être adaptée à la surface sur laquelle vous courez. Un coureur qui privilégie la route doit avoir un bon amorti. C'est sur ce terrain que les chaussures s'usent le plus. Si vous courez sur des chemins, votre modèle doit vous apporter un bon maintien du pied et une semelle crantée, adaptée aux obstacles naturels.

Choisissez vos chaussures en fin de journée 

Pendant l'effort, votre pied gonfle. Au-delà de 30 à 45 minutes de course, votre pied à tendance à s'écraser dans votre chaussure. Il est donc conseillé d'aller acheter ses runnings le soir, quand le pied est gonflé.

Quand renouveler ses chaussures ?

N'attendez pas la blessure pour changer vos runnings. Celles qui ont une semelle épaisse vous permettent de faire entre 1 500 et 2 000 kilomètres. Pour les paires plus légères, comptez 500 kilomètres maximum.

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J'ai customisé mon équipement Running !

J'ai customisé mon équipement de Running par Sandrine

Je suis allée sur le site Nike Store. Je suis tombée sous le charme !
Des lignes qui donnent envie. Des couleurs qui font de l'oeil et cette fabuleuse idée de pouvoir customiser son équipement !

Pour m'amuser, je me suis prêtée au jeu. Je me suis bien amusée !

J'ai choisi une paire de Running que j'ai habillé de couleurs qui me parlent et m'attirent. Pour celles et ceux qui me connaissent, vous ne serez pas étonnés d'apprendre que j'ai choisi le ROSE :-) Pourtant, je n'en porte quasiment jamais... Mais je vais peut-être maintenant pouvoir corriger tout ça !

J'ai donc modifié la couleur des lacets, celle de la semelle mais également celle des coussins d'air. Et j'ai même pu les personnaliser jusqu'au point d'y ajouter l'inscription de mon choix sur le talon.

Je vous montre ?

Et comme je suis une grande joueuse, j'ai poursuivi cette découverte en tentant la même opération avec un sac. Vous l'aurez compris, c'est en ROSE que je l'ai costumisé. Et même là j'ai pu y ajouter l'inscription de mon choix.

Je vous montre aussi ?

Quant à savoir si je vais acheter ces produits ? Je ne pense pas car les coûts sont quand même assez élevés. Mais il suffirait de peu pour que la tentation se transforme en acte d'achat indispensable et nécessaire :-))

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Comment connaître la morphologie de ses pieds ?

Il n'y a pas de chaussure idéale dans la mesure où chaque pied est différent. De même chaque coureur est différent : par sa morphologie, sa foulée, la longueur de ses courses, son terrain d’entraînement… On considère qu'il existe trois types de pied : universel, pronateur, supinateur. comment savoir ?

En demandant l’avis d’un partenaire de course

On peut demander l’avis d’un partenaire d’entraînement si son œil est aiguisé. En se plaçant derrière vous le temps de quelques foulées, il pourra dire de quelle manière se fait l’attaque (prise de contact du sol avec le talon) puis le déroulé du pied jusqu’à la phase de propulsion. Les spécialistes distinguent trois phases d’appui au sol : l’amortissement, l’équilibre et la propulsion. Pour une bonne “lecture”, le sol doit impérativement être plat afin d’observer notamment comment se produit la bascule de la cheville. Normalement, le talon doit être plat.

En se fiant à l’usure de mes chaussures

On peut aussi examiner l’usure de sa chaussure. Si la semelle est plus marquée sur l’intérieur, le pied est pronateur. Il est supinateur si celle-ci est plus usée à l’extérieur de la chaussure. Enfin, si elle est centrale et uniforme, le pied est dit universel. 

En observant de plus près, on peut aussi relever des points de conflit éventuels entre pied et chaussure, et l’inclinaison du contrefort. Pour ce dernier, les erreurs d’observation sont nombreuses. En effet, lorsque le talon entre en contact avec le sol (phase d’amortissement), la friction qui détermine l’usure se fait quasiment toujours avec la partie postéro-externe du talon (arrière droite sur le pied droit), quel que soit le type de pied. C’est pourquoi les coureurs qui regardent uniquement cette partie se trompent. En réalité, il faut regarder la déformation du contrefort. Il se situe à gauche sur un pied pronateur et à droite sur un pied supinateur. Comme cette analyse visuelle est difficile à faire, il est préférable de se pencher sur l’usure de la partie avant de la chaussure (voir schémas). 

En regardant ses orteils

Pour affiner le choix de ses chaussures, on doit aussi apprendre à regarder ses pieds. Le pied est dit “grec” si le premier orteil (le pouce) est plus court que le deuxième (l’index) ; dans le cas contraire – la majorité des cas – il est dit “égyptien”.

Source : Jogging International

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